SIGNIFICADO DE LA PALABRA YOGA

Yoga viene de la palabra yoke la cual significa unión. Yoga es la unión entre el ser finito y el ser infinito.
Que significa esto?

El ser finito es el cuerpo físico y las experiencias que tienes a través del cuerpo físico. Cada uno puede relacionarse al cuerpo físico porque puede ser visto y puede ser tocado. Que es el cuerpo infinito entonces? El ser infinito es tu interior, tu ser superior, tu ser espiritual.

El ser espiritual no tiene nada que ver con la religión. Yoga no es una religión. Yoga acepta gente de todas religiones, lo mismo hay Cristianos, Judíos, Agnósticos, etc. No todo el mundo que practica Yoga pertenece a una religión y no todo el mundo que pertenece a una religión practica Yoga.

El Yoga te provee con tas técnicas para conectarte con su ser infinito. La mayoría de la gente visualiza el Yoga como un entrenamiento, y no hay dudas en la conexión entre la actividad física y la consecuente liberación de endorfinas. Las posiciones de Yoga (asanas) son muy buenas para el cuerpo así como para nuestros sistemas neurológico y endocrino. Las Asanas siguen una tras otra un determinado orden. En algunos tipos de Yoga los profesores no deberían modificar la secuencia. El objetivo es dirigir en orden la energía a diferentes áreas del cuerpo para prepararlo a la meditación, el último paso en el camino del Yoga,  es obtener el estado de bendición, o Nirvana.
La combinación de ejercicios de respiración (pranayama), posiciones de yoga (asanas), mudras (posiciones de manos), bhandas (llaves del cuerpo) y meditación componen la practica del Yoga.
El Yoga te provee de la técnica necesaria para ocuparte de tu cuerpo. En el mundo moderno, cuando vamos a la escuela nosotros  estamos dando lecciones de como tratar con el mundo exterior pero no de como tratar con el mundo interior.
El Yoga te enseñará como trabaja nuestro cuerpo, como respirar apropiadamente, como usar todas estas técnicas para tu propio beneficio, como entender, usar la mente y utilizar estos instrumentos para silenciarla y así poder acceder al estado natural de unión.